Le sport en s'amusant !
Venez découvrir le Trampo Fitness, le combo de plusieurs disciplines sportives, où plaisir et entraînement se rencontrent.
Encadrés par des coachs expérimentés diplômés d’état, nos cours combinent l’utilisation de trampolines avec des accessoires variés tels que TRX, corde à sauter et haltères.
Chaque séance débute par un échauffement, enchaîne sur des exercices ciblés ou un circuit training, puis se termine par des étirements. Cette approche unique associe renforcement musculaire, cardio-training, stretching et mobilité pour améliorer la posture.
Nos cours hebdomadaires, le jeudi soir de 19h à 20h et de 20h à 21h, offrent une ambiance conviviale et motivante, idéale pour se dépenser tout en améliorant sa condition physique.
Rejoignez-nous pour une expérience sportive enrichissante et divertissante !
Les Plus
Adeptes ou débutants
Notre programme accueille des participants de tous genres et de tous niveaux, qu'ils cherchent à améliorer leur condition cardiovasculaire ou à renforcer leur musculature. Nos cours sont ouverts à tous !
Musique et rythme
Le Trampo Fitness permet de sculpter l'ensemble du corps. Grâce à la playlist de notre coach surpassez-vous en rythme !
En trampoline
10 minutes de trampoline équivalent à 30 minutes de courses à pied. De plus, faire du sport sur trampoline va minimiser l’impact sur vos articulations.
Cardio et muscle
L’activité sollicitera votre cardio, tonifier et renforcer vos muscles, tout en développant votre coordination et votre équilibre.