Trampo fitness

Le sport en s'amusant !

Vous rechercher un sport qui en combine plusieurs ? Vous souhaitez faire du sport tout en vous amusant ? Venez essayer une séance de Trampo Fitness !

Perrine, notre coach a encadrée de nombreux cours de gym et de fitness. Elle sera à vos côtés durant les exercices physiques qu’elle vous aura préparée.

Durant ces cours de sport, en plus des trampolines, vous utiliserez des accessoires tels que : du TRX, de la corde à sauter, des haltères ainsi que des élastiques de différentes tailles. En général une séance débute avec un échauffement, elle se poursuit avec des entrainement spécifique, un circuit training ou des Hiit et se termine par un étirement.

Une séance de Trampo Fitness combine du renforcement musculaire, du cardio-training, du stretching ainsi que de la mobilité afin d’améliorer les postures. 

Notre atout est là ! Vous ne retrouverez pas ces techniques en une seule séance dans une salle de sport.

Un cours de sport fun et convivial parfait pour de se défouler tout en améliorant sa forme physique et son rythme cardiaque.

Avec un cours pas semaine, les entrainements sont dispensés tous les mardis soir. La première séance est de 19:00 à 20:00 et la deuxième séance est de 20:00 à 21:00. Choisissez celle qui vous convient le plus !

Les Plus

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Adeptes ou débutants

Femmes, hommes, personnes souhaitant travailler le cardio ou souhaitant se muscler. Nos cours s'adressent à tout le monde !

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Musique et rythme

Le Trampo Fitness permet de sculpter l'ensemble du corps. Grâce à la playlist de notre coach surpasser vous en rythme !

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En trampoline

10 minutes de trampoline équivalent à 30 minute de courses à pied. De plus, faire du sport sur trampoline va minimiser l’impact sur vos articulations.

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Cardio et muscle

L’activité va solliciter votre cardio, tonifier et renforcer vos muscles, tout en développant votre coordination et votre équilibre.

TRAMPO FITNESS

Cours à partir de 12 ans

12 €

Séance d'une heure

89 €

Carnet de 10 séances